Wedstrijdkalender

Aanmelden.

Spinning is Winning !

Spinning is hard werken en kost flink zweet. Maar je bouwt een enorm uithoudingsvermogen op.
Wie er eenmaal mee begint, is vaak niet meer te stoppen. Waar en hoe kun je het doen?

Ook dit winterseizoen 2012 is er de mogelijkheid om je conditie op te bouwen met lessen Spinning speciaal gericht op de BMX’er.
Deze lessen zullen op het hoogste niveau worden aangeboden (Pro). Vandaar dat er een minimum leeftijd van 12 jaar is ingesteld.
Uitzonderingen worden besproken met de Instructeur (Robert Sprokholt)

Er worden 9 lessen aangeboden op de dinsdagavond (19:30 – 20:30).
Prijs voor deze 9 lessen bedraagt € 55,-  p.p.

Locatie : Kantine van The Wheely’s in Baarn.
Startdatum : 3 januari 2012

Let wel; als je als ouder ook interesse hebt om mee te spinnen zal in overleg met de Instructeurs gekeken worden naar de mogelijkheden…….

Wat is Spinning?
Spinning is een cardiovasculaire training die op een fiets (soort hometrainer) wordt uitgevoerd.
Een cardiofasculaire training is een training die gericht is op hart en vaten.

Spinning is erg gezond, omdat het de fysieke gesteldheid van het lichaam bevordert. Het is goed voor:  
- sterker maken van het hart;
- groter maken van de longinhoud, zodat er meer zuurstof opgenomen kan worden;
- regelmatige bloedsomloop, zodat spieren beter worden doorbloed;
- elastischer maken van spieren, zodat verzuring en aanhechtingspijnen minder snel voorkomen.





Meld je snel aan om verzekerd te zijn van deelname, middels
onderstaande invulstrook: inschrijving versturen aan
robertsprokholt@hotmail.com    (uiterlijk 31 december 2011)